Pour qui?
Toute personne motivée par le travail corporel comme moyen de se retrouver en bonne forme.

Quand?
21/22 Novembre

Programme pédagogique
Apprentissage de mouvements et de postures permettant d’intégrer le yoga dans sa vie quotidienne et bénéficier de ses bons effets.
Seront abordés des approches pour pratiquer le yoga chez soi :
– La salutation au soleil
– Postures de saison: Rein, Vessie (pour l’hiver)
– Chant des voyelles pour vivifier nos cellules.
– Danse cosmique.
– Les bases d’une bonne respiration.
Assouplir, tonifier, délier le corps afin de se sentir mieux dans la vie. Continue reading « Weekend « Découverte Yoga » avec Marie-Ange »