Stage méditation de fin d'année "Présentiel & zoom"

Méditation "source de plénitude" aussi par ZOOM
Méditation, lectures, yoga, marche, ateliers de cuisine partagés.

JOUR 1:

Mardi 28 décembre à 16H: Accueil, installation, pause thé, présentation de la semaine et connaissances du fonctionnement des lieux etc.

Séance de yoga de mise en route

JOUR  2 à 5 :

07H30-08H: Méditation

08H-08H45: Petit Déjeuner

09H-09H30: Temps de lecture et de partage

10-10h45: Atelier séva-cuisine

11h-12h45: Yoga-chants-méditation

13h-14h: Déjeuner

15h30-17h: marche (non sportive) incluant des pratiques de méditation

17H30-19H: Yoga, relaxation (yoga-nidra), méditation, chants de mantra.

19h30-20h30: dinner

21h: méditation de préparation à la nuit.

Le 31 au soir : de 22H30 à ++++++

Soirée : CHANTER LES MANTRAS

YOGA-NIDRA SANKALPA : nous créons le monde à chaque instant, choisissons une évolution dans la PLÉNITUDE !

Prix du stage complet, incluant l’hébergement en chambre 2 ou 3 personnes

et tous les repas: 850 euros.    Chambre individuelle 30 euros de supplément

Ne sont pas compris les massages et les entretiens individuels.

Prix du stage par zoom: 300€, il comprend:

Les méditations du matin, les temps de lectures, les ateliers liés au thème du stage, une séance de yoga par jour, les méditations du soir.