Jeauty Au coeur du yoga

Série de 4 week-ends « insécables » afin d’expérimenter les fondements du yoga de l’énergie et acquérir de l’autonomie dans ses pratiques personnelles.

Etude des spécificités de chaque saison par une approche du TAO et ses applications dans la pratique du yoga.

Ouvert à toute personne « motivée »

Dates: 22/23/24 SEPTEMBRE 2023

15/16/17 DECEMBRE 2023

15/16/17 MARS 2024

21/22/23 JUIN 2024

Pratique du Yoga de l’énergie, concentration, méditation.

Une conférence à chaque week-end

Du vendredi 14h  au Dimanche à 14H

Vendredi 14h: accueil/point sur le programme.

15h/18h : Yoga sessions 1

Samedi : 07h30: Méditation.   10H-12h45 Yoga session 2

14h30-15h30: conférence (maître Eckart)  16h-18h45: Yoga session 3

Dimanche: 07h30: Méditation.   10H-12h45 Yoga session 4

14h: point de fin de stage  –  Fin à 14h30

Pédagogie: 220€ le  week-end.

Pension complète: 180€

Places limitées

Week-end s’adressant à toute personne désirant découvrir notre centre, se poser pour se ressourcer, apprendre quelques pratiques simples de yoga et de méditation. Créer les conditions pour:

« Trouver l’harmonie en soi »

Accueil le vendredi à partir de 16h au dimanche 14h

290€ le séjour tout compris (pédagogie et pension complète).

Pour qui?

Ce  week-end  est ouvert a toute personne désirant découvrir cette approche du yoga à la fois très « inclusive » pour les débutants et nourrissante pour les élèves plus avancés.

Postulats:

Le corps est notre temple,

si le corps se délie, se désencombre des tensions , la conscience pure peut alors habiter tous les espaces pour notre plus grande LIBERTÉ, et pour rayonner l’AMOUR DE LA VIE.

Programme du weekend

Un travail construit autour de l’apprentissage des données de base  du yoga de l’énergie apportant des outils concrets pour que chacun devienne plus autonome.

• Séquences de mobilisation des articulations et segments musculaires, préparant aux postures de Yoga.
• S’organiser pour pratiquer chez soi des exercices ?
• Méditations guidées.
• Causerie/réflexion

Chaque jour un temps de parole et questions-réponses s’appuyant sur les apports de chacun constituera à la fois la dynamique du groupe et sa capacité à s’auto-éclairer.

Repas apportés par chacun et pris dans l’espace ouvert du jardin.

Inscriptions

Formulaire et conditions, à compléter et renvoyer.

Horaires:

Samedi: 10H-12H30  puis 14h30-18H

Dimanche: 09h30-16H30

Prix du week-end: 165€ .

90 euros pour une journée.

Votre inscription est à envoyer à l’adresse mail de Nora: meyers.nora@skynet.be

Pour votre paiement, 2 possibilités:

Par virement bancaire à l’association Unité et Harmonie, Ecole de Yoga de l’énergie

soit en arrivant sur place en cash.

Inscription

Tout public

Par le mouvement conscient en yoga, le corps devient délié et se révèle être un point d’appui pour une mobilité plus riche et inventive in situ.

Aussi, associé à la « respiration » consciente cette flexibilité s’étend au corps émotionnel et mental, alors, notre personnalité devient plus adaptable et habile, elle nous fait sortir des schémas répétitifs.

Un travail construit autour de l’assouplissement en « bienveillance »

des segments :

– bassin-jambes, nos forces d’action, de mise en forme

– bassin-thorax, harmonisation de “volonté-sentiments”

– thorax-tête, une tête bien faite soutenue par une base.

Nous ferons danser, communiquer, partager entre elles, ces différentes parties de nous même pour la joie de nous sentir unifiés.

Inscriptions

En résidentiel à Medernach

Si vous êtes intéressé(e)s, envoyez un mail de confirmation de votre inscription à Véronique Jensen : jensen.vero@gmail.com

Participation totale de 185 € pour le weekend : 175 € pour la pratique + 10 € de participation à la réservation de la salle.

Inscription

Cette session s’adresse à des personnes disposées à accomplir un travail en profondeur en yoga de l’énergie pour leur propre transformation.

Postulats: – être disponibles pour accomplir un processus (sadhana) qui centrera son but sur un travail quotidien.

• Ne pas être déjà engagé dans une autre formation demandant beaucoup de votre temps et de votre énergie.

Un groupe se constituera et travaillera ensemble dans la durée, ceci sera décidé lors du week-end.

Fréquence: 3 week-ends par an en « résidentiel »  au clos des pommes.

Horaires: Samedi 10h-19H Dimanche  7h30-16h

NB: le travail en immersion totale est incontournable dans cette approche y compris le fait de prendre les repas ensemble.

Le thème:  La Voie du Coeur

Exercices de yoga simples et mobilisateurs d’une bonne circulation de l’énergie.

Exercices de concentration visant la croissance de notre perception du prâna.

Bases d’une méditation quotidienne.

Exercices dit de  « Maitrise de la pensée » (éviter la dispersion)

Exercices dit de  « Maitrise de la volonté » (stimuler la force)

Chant de « mantra »

Participation à la pédagogie & location de la salle: 155 euros à l’ordre de Unité et Harmonie

Participation à la pension complète: Environ 95 euros

Inscription: adressez votre demande par mail à giorgio.cammarata@gmail.com