Retraite "un temps pour soi"

Pour qui?

Toute personne aspirant à prendre un temps pour elle, faire le point, profiter d’une écoute bienveillante, être accompagnée avec bienveillance.

Groupes de 2 à 4  personnes.

Déroulement de la retraite:

JOUR 1:    Accueil à partir de 14h

  • Consultation Naturopathie
  • massage 1
  • Pause thé
  • Cours de yoga

JOUR 2:

  • méditation matinale
  • Temps de lecture et de partage
  • Marche, temps de solitude
  • Massage 2
  • Yoga NIDRA (temps relaxation profonde guidée)

JOUR 3:

  • méditation matinale
  • Temps de lecture et de partage
  • Massage 3
  • Marche, temps de solitude
  • Cours de yoga

 

JOUR 4:

  • méditation matinale
  • Temps de lecture et de partage
  • Massage 3
  • Marche, temps de solitude
  • Entretien individuel

JOUR 5:

  • méditation matinale
  • Temps de lecture et de partage
  • FIN du séjour après le temps de lecture et le rangement des chambres.

Du lundi 14h au jusqu’au vendredi 10h.

Programme pédagogique

Inscriptions

Prix en pension complète: 590€

 

Inscription

Retraite "Solitude-Uppasana"

Postulats

C’est vers le soi, ou « courage d’être » que sera dirigée toute notre énergie de vie dans cette retraite « Solitude-Uppasana »

  • Vivre la paix intérieure profonde.
  • Traverser un processus méditatif centré sur le divin.
  • Découvrir la puissance de l’intelligence intuitive.
  • Donner une impulsion d’expansion à notre vie.

Conditions

Dans cette retraite, il vous est proposé une pratique authentique et profonde, un voyage initiatique de 7 jours.

3 repas très simples vous seront servis chaque jour et pris en silence, sans échange de regards. Et vous explorerez des temps solitude dans votre chambre.

Il vous sera demandé de déposer vos téléphones portables et ordinateurs.

Marie-Ange et moi-même allons créer les conditions pour que vous puissiez vous « dé-couvrir », vous « dé-voiler ».

Déroulement de la retraite 

our 1 : Arrivée 14h, consignes et mise en place.

Jour 2 au Jour 5 : Retraite

Jour 6 : Journée intermédiaire et de retour au fonctionnement habituel de Jeauty.

Un temps de parole en groupe suffisant pour que chacun puisse s’approprier la totalité du champ de ses expériences.

Jour 7 : « Point » avec le groupe, séva chambres et départ 14h

Déroulement d’une journée type

 

– 2 heures de méditation commune guidée de 06h à 08h

08h – Petit déjeuner.

9h : Retour dans votre chambre avec un protocole de méditation ou de Mantra (si vous n’en avez déjà un) jusqu’à 11h

11h-12h : Marche silencieuse ou séva simple.

12h-13h : Méditation silencieuse en commun (sans échange de regards)

13h-14h : Déjeuner.

14h-15h30 : Solitude en chambre.

15h30-17h30 : Marche consciente et silencieuse « seul(e) » ou activité de jardinage simple ou activité de pleine conscience (exemple : ratisser les graviers).

17h30-19h : Solitude en chambre.

19h-20h : Méditation silencieuse en commun

20h : Diner.

21h : Solitude – nuit.

690€ tout compris

 

Inscription