Cours hebdomadaires

Les lundis et mercredis

Quelques bonnes raisons de pratiquer du yoga :

S’occuper de soi

Entretenir le corps en bon état de fonctionnement

Souplesse dans le non-effort et juste tonicité.

Ni enjeu ni challenge, c’est une liberté d’être.

Apaiser les tensions « physiques, émotionnelles et mentales »

Aller vers la paix intérieure.

Libérer le corps de ses tensions par les mouvements souples et fermes à la fois en bonne amitié avec soi-même.

Lâcher prise avec les tensions émotionnelles par la « relaxation »

Libérer les pensées récurrentes et obsessionnelles par l’approche unique de la respiration : « la science du pranayama ».

Apprendre à Être dans l’instant présent.

Développer notre « force d’être »

Apprendre à se relier à notre être profond, notre « Soi » pour être soi-même.

Être soi-même est notre force à la fois de paix et de « moteur de vie » juste.

CALENDRIER  DE. FIN  D’ ANNEE

POUR LE MOIS DE MAI:
Il y a cours ce LUNDI 14 et MERCREDI 16 MAI.
Il y a cours le LUNDI 21 (au lieu de LUNDI 28 MAI) et MARDI 22 (au lieu de MERCREDI 23 MAI).
Le cours du MERCREDI 30 MAI sera donné par SYLVIE MAIRE.
POUR LE MOIS DE JUIN:
Il y a cours le LUNDI 04 et MERCREDI 06 JUIN
Il y a cours le LUNDI 11 et JEUDI 14 (à la place du MERCREDI 13 JUIN)
Le jeudi 14 nous fêterons la fin d’année ensemble avec un repas « tiré du sac »
Nous aurons des invités de marque, des indiens imprégnés de philosophie védique.