Cours hebdomadaires

Les lundis et mercredis

Quelques bonnes raisons de pratiquer du yoga :

S’occuper de soi

Entretenir la mobilité et la flexibilité

dans l’effort  juste .

Ni enjeu ni challenge, valeurs qui caractérisent les cours.

Chacun(e) a sa place dans le « respect » de soi.

Chaque cours une relaxation en début de séance entraine à lâcher-prise.

Des mouvements doux et précis préparent à la bonne mobilité des segments articulaires et la réalisation de quelques postures.

En fin de séance un temps d’assise « méditation »  guidée permet de se « centrer » profondément et/ou parfois des chants de « mantras ».

 

Être soi-même est notre force à la fois de paix et de « moteur de vie » juste.

 

POUR LA RENTREE 2019:
les inscriptions et cours d’essai auront lieu la première semaine de SEPTEMBRE
puis
LES COURS REPRENDRONT LE LUNDI  30 SEPTEMBRE.
Prix d’ 1 cours: 12€ 
Nous notons votre présence à chaque participation et le règlement se fait en fin de trimestre.
Tarif réduit pour tout petits revenus: 10€
LE CALENDRIER:
SEPTEMBRE OCTOBRE NOVEMBRE DECEMBRE JANVIER
LUNDI MERC LUNDI MERC LUNDI MERC LUNDI MERC LUNDI MERC
2

30

4

 

O7    14   21 02   09 16 23 04  11   18

25

06  13   20

27

02   09   16 04   11   18
FEVRIER MARS AVRIL MAI JUIN
 

« MANTRAS-MEDITATION » UNE FOIS PAR MOIS LE MARDI à 18H