Stage Yoga Nidra avec Sandra AZZAM

Yoga Nidra, rêve éveillé
Ouvert à tous, sans aucune contre indication.

Programme pédagogique

Méditation et chants tous les matins de 07h30 à 08h suivi du petit déjeuner et d’un temps de lecture + partage. Pause et séance de yoga avant midi. Les après-midi, nous vous proposons des ateliers de yoga-nidra et un temps libre.
Sandra Azzam animera ces sessions de rêves éveillés en après-midi (15h-18h ou 16h30-19h30).
Le Yoga Nidra nous aide à mieux nous connaître et nous libérer des mécanismes maintenant la répétition et la souffrance.

A travers des rêves éveillés bien codifiés, chacun pourra s’ouvrir aux perceptions plus profondes de lui même, comprendre ce qui conditionne sa vie aujourd’hui et ce qui provient souvent du passé non apaisé.
Sandra a une longue expérience à la fois du métier de psychologue et de professeur de yoga.

Coût de la pédagogie: 520 €

Hébergement en pension complète: 351  en chambre double

et 375 € chambre solo.

N.B: Pas de cours le mercredi après-midi et il n’est pas servi de repas le soir.

Inscription

 

 

Yoga et Marche

YOGA POUR TOUS
3 heures de yoga par jour + Marche tous les après-midi environ 2h30
2 méditations matin et soir, temps de lecture et partage.
620 € tout compris en chambre double,  690€ en chambre individuelle.                                    Visite de curiosités régionales (fermes, producteurs, artisanat etc.)

Dates et horaires:
Arrivée le 05 aout à 16h, Départ le 11 à 11h.

Traduction possible pour public Italien et Anglais.

Inscription

 

Stage Yoga, marche et alimentation

Jeûne, Diète, Détox, Bien être

Un temps de pause pour stimuler notre vitalité, nettoyer le corps et s’ouvrir à une nourriture consciente.

« Fais du bien à ton corps si tu veux que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe Indien

Offrez-vous une pose. Un temps pour vous en pleine nature, au cœur de l’Ardèche verte.

Pendant une semaine à Jeauty, centre de yoga, vous pourrez vous ressourcer, favoriser l’intériorisation et l’introspection avec du yoga, de la marche, une cure adaptée à vos besoins : Jeune, diète ou détox, des ateliers et des échanges pour activer une conscience plus juste de ce qui vous nourrit sur différents plans.

Vivre la transformation intérieure dans un processus de purification est source de joie profonde à tous les niveaux : physique, émotionnel, psychique, …

Ce séjour, encadré par une équipe composée d’un naturopathe1 ou2 d’un thérapeute ayurvédique3, de deux professeurs de yoga et d’un accompagnateur de randonnée, vous offre un cadre de sérénité et un accompagnement sécurisé pour aller vers une alimentation consciente et pleine de vitalité, adaptée à votre mode de vie et votre constitution.

Le stage inclut :

  • L’ envoi lors de l’inscription, d’un livret détaillé présentant le déroulé du stage, l’équipe d’encadrement, des conseils précis pour la descente alimentaire avant le séjour et la reprise après.
  • Une consultation approfondie par téléphone ou visioconférence trois semaines avant le début du séjour pour personnaliser le programme de préparation alimentaire et le type de nettoyage le mieux adapté à préconiser pendant le stage : jeûne, mono diète ou autres…
  • De la marche et du yoga pour favoriser l’élimination, maintenir le tonus musculaire et prendre conscience de notre respiration et de la nourriture qu’elle nous apporte.
  • Des ateliers et des conférences sur l’alimentation consciente, une cuisine joyeuse et créative adaptée à chaque tempérament, à chaque saison ou activité, ….
  • Un suivi en naturopathie ou en ayurvéda pendant toute la durée du stage.

En option, vous pourrez aussi profiter de :

  • soins énergétiques
  • massages
  • consultations individuelles approfondies
  • accompagnement à la reprise alimentaire sur deux jours supplémentaires après la fin du stage
  • accompagnement et suivi à distance ou en consultation dans les mois suivant le stage

 

L’ origine du mot « naturopathie » vient de deux mots anglais « nature » et « path » qui signifient « le chemin de la Nature » ou la « voie de la Nature ». La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Suivant les sessions, l’accompagnement «santé » sera assuré par une naturopathe ou un thérapeute ayurvédique.

Science de la vie héritée de l’Inde ancienne (« âyur » signifie « vie » et « véda », « science »), l’Ayurvéda s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité en maintenant l’équilibre de trois énergies fondamentales, propres à chacun : le corps et l’esprit sont étroitement liés.

Prix: 750€

comprenant, l’hébergement, l’accompagnement (une consultation naturopathique ayurvédique, yoga, marche, conférences)

Ne sont pas compris les massages.

Acompte à l’inscription 250€

Inscription

 

* Un massage offert pour toute inscription reçue avant le 28 FEVRIER 2018.

Massages bien-être

Yoga, Massages ayurvédiques, assis (Amma), reflexologie plantaire, crânien-visage et Soin Rebozo
du dimanche à 16h au samedi à 11h

Cette semaine est organisée autour du thème: prendre soin de soi en recevant chaque jour un « massage »

Les matins sont consacrés au yoga, à la méditation, à la lecture et commentaires partagés. Les après-midis, soit aux ateliers Massages, (soit à un temps libre).

Un après-midi de la semaine est dédié aux soins Rebozo (ce soin est payant en supplément de 150€) iL est un rituel de passage d’origine mexicaine, donné par deux femmes à une femme pour marquer, célébrer une étape de la vie. (modelage à quatre mains, hammam, serrage etc.) d’une durée de 3h.

Plus de détails sur le site: sicadelles.free.fr

Coût TOTAL en pension complète : 790€

Inscription