YOGA au rythme des SAISONS
Nous aimons transmettre l’anthousiasme à travers des pratiques de yoga et dans la vie quotidienne chacun à notre façon.
OUVERT à TOUS
24-25-26 OCTOBRE 2025
12-13-14 DECEMBRE
21-22-23 MARS 2026
8-9-10 MAI 2026
Il est possible de suivre 1 seul week-end.
Marie-Ange, Pascal et Giorgio partageront chacun à leur manière comment ils s’adaptent aux saisons et développent « l’art » d’intégrer des pratiques de yoga pour que la vie soit : l’endroit ou nous ayons envie d’être.
Du vendredi, accueil à partir de 14h au dimanche à 14h. Pension complète: 161,38€
Pédagogie yoga : 220€
BRUXELLES
Le corps est notre « terre » sommes-nous de bons jardiniers pour lui? contribuons-nous à son épanouissement? Travaillons-nous cette terre avec amour et respect?
Au programme :
Samedi 14h30 à 18h
Dimanche : 9h à 17h (pause de 1h30 pour déjeuner)
NB: Chacun-e apporte des nourritures pour soi et à partager avec le groupe, nous disposons d’une petite cuisine pour nous sustenter et profiter d’un temps de communion dans la joie des amoureux de la vie!
Si vous êtes intéressé(e)s, envoyez un mail à Nora: meyers.nora@skynet.be
Participation de 150 € pour le weekend.
Découverte de l'ESPRIT Essénien
Méditation – Chants – Travail Corporel – Lecture & partages – Marche
Du Vendredi 1er à 11h au Dimanche 3 à 15h
En Pension complète : 250€
Places limitées, petit groupe (10 personnes maxi)
Travail s’appuyant sur le corps: mouvements, postures, concentration, méditations, chants, dans le but de s’harmoniser avec l’univers et de créer un « champ de vie » rayonnant, en santé et confiant en notre potentiel d’accomplissement.
« Les esseniens, des êtres qui depuis des millénaires ont incarné la « sagesse ». Relever le défit de faire renaître cet « état-d’esprit », pourquoi pas? réfléchissons-y ensemble.
Luxembourg
Tout public
Rendre au corps sa liberté d’expression:
par une approche simple, douce et respectueuse de ses limites, faisant appel à notre bienveillance et notre intention de le « bien-traiter » .
Le corps est notre compagnon d’existence, soyons soucieux des nourritures que nous lui faisons ingérer, nourritures physiques, émotionnelles, spirituelles, afin qu’il soit plus léger, fluide, souple et ferme à la fois.
Nous prendrons appui sur l’élément « EAU » spécifique à l’hiver pour donner du sens à un travail en profondeur sur les « mémoires » qui stagnent dans le corps et tenter de s’en libérer.
Au programme :
La première matinée sera orientée vers un éveil graduel de toutes les articulations, segments et muscles afin de solliciter un « réchauffement » et une activation du système glandulaire. Une grande partie de ces mouvements se feront debout, ils contribueront à rendre plus « présente » la puissance de notre constitution et manifester la joie du corps déployé dans l’espace.
Une deuxième partie de la matinée se déroulera au sol sur les tapis pour effectuer des « postures », celles-ci seront toutes précédées de mouvements préparatoires afin d’optimiser leur bonne réalisation.
L’après-midi du samedi (si le temps le permet) nous ferons quelques exercices préparant à la marche que nous mettrons en pratique dans le parc .
De retour dans la salle nous étudierons « l’art de respirer » selon les principes du yoga de l’énergie, nous pratiquerons cette approche simple et très efficace pour bien respirer dans les postures et les rendre plus complètes.
La série de postures par lesquelles le corps passera est organisée pour équilibrer les forces dont nous avons besoin pour être plus lucides dans nos pensées, plus équanimes dans nos émotions et plus solides et bien dans notre corps.
La deuxième journée reprendra avec une méditation matinale de 7h30 à 8h et se poursuivra avec le même type de programme que la veille, la fin de la session sera à 16h.
En résidentiel à Medernach
Si vous êtes intéressé(e)s, envoyez un mail de confirmation de votre inscription à Véronique Jensen : jensen.vero@gmail.com
Participation de 190 € pour le weekend : 175 € pour la pratique + 15 € de participation à la réservation de la salle.