Caractéristiques Yoga de l’Energie :

Extrait du Manuel de Yoga 1 de Roger Clerc, Ed. Le Courrier du Livre 1984, pp.14-16

Le Yoga de l’Energie se différencie des yogas habituellement pratiqués par certains détails techniques très particuliers. En voici quelques-uns :

– Mise en évidence de la relation geste-respiration.
Il s’agit de réaliser le contrôle d’un geste précis et prendre conscience, dans le même temps, de la localisation respiratoire qui en résulte.

La volonté intervient uniquement pour l’exécution du geste et pour porter l’attention sur son effet. Dès le départ l’important c’est de « sensationner » en étant réceptif, conscient, vigilant ; que les sens en éveil nous renseignent. Continue reading « Extrait du Manuel de Yoga de Roger Clerc »