Cours hebdomadaires

Les lundis et mercredis

 Lundi à 18h  et  mercredi à 18h30, durée 1h10

Reprise des cours lundi 02 Octobre 2017

Ateliers

​Une fois par mois le Mardi

MÉDITATION Chantée (Mantras)

YOGA-NIDRA (relaxation profonde)

 

Bulletin d'inscription à télécharger :

 

Tarifs, conditions et renseignements complémentaires : merci de nous contacter via le formulaire de contact

Quelques bonnes raisons de pratiquer du yoga :

S'occuper de soi

 

Entretenir le corps en bon état de fonctionnement

 

Souplesse dans le non-effort et juste tonicité.

 

Ni enjeu ni challenge, c'est une liberté d'être.

 

 

Apaiser les tensions "physiques, émotionnelles et mentales"

 

Aller vers la paix intérieure.

 

Libérer le corps de ses tensions par les mouvements souples et fermes à la fois en bonne amitié avec soi-même.

 

Lâcher prise avec les tensions émotionnelles par la "relaxation"

 

Libérer les pensées récurrentes et obsessionnelles  par l'approche unique de la respiration : "la science du pranayama".

 

Apprendre à Être dans l'instant présent.

 

 

Développer notre "force d'être"

 

Apprendre à se relier à notre être profond, notre "Soi" pour être soi-même.

 

Être soi-même est notre force à la fois de paix et de "moteur de vie" juste.